Powerbag is een nieuw concept, ontwikkeld voor iedereen die meer wil dan Tae Bo, en net geen full contact vechtsport wil beoefenen.
Man2Powerbag is zeer intensief vanwege de intervaltraining en het daadwerkelijk raken van een object. Powerbag is ook minder blessuregevoelig aangezien overstrekking wordt voorkomen door de bokszak die je moet raken. Fysieke ontlading, tegen minimale kans op blessures.
Bij deze intensieve workout, waarbij je veel moet trappen en stoten vebrand je veel calorieen, maar train je ook je been-, arm-, en bilspieren.
Je traint met 2 personen, waarbij je in een snel tempo afwisselt of tegelijk traint. Tijdens de les leer je jezelf ook verdedigen tegen stoot- en traptechnieken en hoe deze te counteren. Samen uitoefenen van deze technieken is erg leuk met bijvoorbeeld een vriendin of kennis.
Neem nu contact met ons op, of meld je aan voor een gratis proefles.